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低血压吃什么菜好

分享者:多情人更新时间:2016-12-17 11:43:17147阅读
概述

一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时,可称为低血压。少数反应重者可在晕厥摔倒后造成不必要的损伤,对高龄老人可能诱发加重慢性病,出现并发症危及生命。低血压吃什么菜好?

低血压吃什么菜好
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血压是由心肌收缩力,血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。所以,治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。 首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低。

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其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物;褂Φ背孕└缓ü檀嫉氖澄,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。

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第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白,这也有益于提高血压。

注意事项

患者饮食宜清淡,不要暴饮暴食,不要嗜食辛辣食品,要注重生活规律性.

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